减肥是永不凋落的话题，无论男女老少，一个好的身材和精神面貌都会为你加分，我们一定会经常听到这样的声音：那谁谁家的孩子，都这么胖了，还吃呢，长大以后可怎么办啊；那谁谁谁，胖成这个样子，一定是很懒，不然能这样子吗；某某大爷/大妈，这么胖，一定有三高啊，身体可真不怎么样。因此，不为别的，为了争这口气我们也要瘦身成功，堵住那些路人甲的嘴！

可是减肥的方式可谓五花八门，有很多人并不清楚其中的利害关系就盲目的减肥，这样会得不偿失！比如很多人都喜欢少吃一点，忍饥挨饿，这样做首先你要有毅力，不然的话半途而废的例子有太多了。当然，这不是重点，重点是，当你节食之后，你的身体各项机能因为没有能量及营养补充，会严重衰退，甚至会对大脑造成不可逆的伤害，同时由于营养不良，也会对皮肤和精神面貌造成影响，所以很多节食减肥的人往往都没精打采、面色黯然、口臭、注意力不集中，长期下去你的身体就要毁掉了！还有人拼命的运动，不过你细品，包括你自己，还有身边的其他人，有几个真正靠运动减肥成功了？并不是说运动减肥不好，但是一定要科学的、合理的去运动，而且一定要有恒心，往往人们都是“三分钟热血”，为了能瘦恨不得一口气跑他个十万八千里，第二天太累了，跑不动了，休息休息吧，这一休息就是彻底放弃了，这样能瘦吗？而且运动减肥是一个漫长的过程，并不是几个月就能实现的，比如我们百度一下肌肉溶解，就会出现很多人为了快速成功，运动过度，出现了蛋白尿，肌肉纤维溶解等症状，甚至会威胁生命，后果十分严重！

最后说一说药物减肥，我们都知道，是药三分毒，而且市面上的减肥药鱼龙混杂，吃不好也吃不坏，白白浪费时间和金钱，这还算好的，甚至有人因为吃减肥药去了医院，终身不孕不育！

而最近流行的代餐减肥，即吃某种代餐产品，以增加饱腹感，这样就能少进食，还能补充一些微量元素，达成健康瘦身的目的。其看似非常科学，也十分健康，不过也有其弊端，因为即使吃饱了，我们也会不自觉的吃一些其他的零食，依然会有热量摄入，所以效果并不喜人。因此，我们推荐简体美减脂减肥套餐，坚持规律的饮食，抑制食欲，同时搭配按摩手法阻断脂肪吸收，补充人体所需每日营养，真正做到健康减肥瘦身。。

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